Dieta Kwaśniewskiego jest zwana dieta optymalną i pozwala na zrzuceniu 5 kg podczas jednego miesiąca. Jej autorem jest lekarz, dietetyk, którego zdaniem możemy jeść wieprzowinę, podroby mięsne, smalec, masło, tłuste sosy i sery bez ograniczenia, pod warunkiem, że wykluczymy spożywanie węglowodanów. Osoby stosujące tę dietę szybko tracą na wadze pomimo tego, że tłusto jedzą.

Dieta 1000 kalorii pozwala na zrzucenie 6-8 kg w ciągu jednego miesiąca. Istotą tej diety jest ułożenie tak codziennego jadłospisu, by nie przekroczył on 1000 kcal, a zawierał wszelkie potrzebne składniki.

Jeśli ty i twoja żona (partnerka) planujecie dziecko, nadchodzi czas zastanowienia się nad waszą dietą i stylem życia. Prawidłowe odżywianie podczas okresu trwania ciąży oraz stronienie od wszelkiego rodzaju używek, są niezbędne dla zapewnienia rosnącemu płodowi odpowiednich warunków dla prawidłowego rozwoju. Upewnij się, że w tym to właśnie czasie, twoja partnerka oraz dziecko, dostają prawidłową mieszankę składników pokarmowych, niezbędnych dla zdrowia mamy i dla właściwego wzrostu twojej pociechy.

Dieta kopenhaska jest bardzo kontrowersyjnym sposobem odchudzania się, jest  dość  rygorystyczną metodą. Jednak jest doskonałym sposobem na szybka utratę wagi. Jej zadaniem jest pobudzenie przemiany materii i uregulowanie metabolizmu.

Otyłość to schorzenie, które dotyka ok. połowy ludności na naszej planecie. Spowodowana jest nadmiarem energii (kalorii) jaką dostarczamy w pokarmie, która nie zostaje spożytkowana i w wyniku przemian zostaje zmagazynowana w postaci zbędnych kilogramów tkanki tłuszczowej w naszym organizmie.

Według szacunków na cukrzycę w Polsce choruje ok. 1,5 mln osób. Cukrzyca to choroba przewlekła polegająca na zaburzeniach metabolizmu glukozy – występuje przy tym hiperglikemia, czyli podwyższony poziom stężenia glukozy we krwi. Aby poziom ten mógł być utrzymany na odpowiednim poziomie niezbędna jest insulina – hormon wytwarzany w trzustce i uwalniany do organizmu.